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Los secretos de los psicólogos. Lo que hay que saber para estar bien.

Christophe André

Nos suben la moral, nos ayudan a ver más claro, a tomar distancias. Curan nuestras depresiones, nuestras angustias, nuestros miedos y sufrimientos? Pero ellos, los psicólogos, ¿cómo lo hacen? ¿Cuáles son las pautas de conducta que les permiten estar bien? ¿Cómo actúan cuando ellos mismos se enfrentan a situaciones duras?

En este libro excepcional, veinte psicólogos hablan de su fragilidad, de sus dificultades, de sus pruebas y, sobre todo, del modo en que supieron vivirlas y superarlas. Relatan cómo se aplicaron a sí mismos los métodos que proponen a sus pacientes, y cómo eso los ayudó, y a veces los salvó. Explican cómo siguen cuidando de su equilibrio, de sus recursos y valores en su vida cotidiana.

El libro se divide en cuatro apartados:
Sobrevivir a las pruebas: que trata sobre la depresión, el miedo y la enfermedad.
Tranquilizarse y equilibrarse: la aceptación de la realidad, coherencia, confianza en uno mismo.
Abrirse a los vínculos: cómo conocerse a uno mismo, saber escuchar antes de actuar; aprender a desenvolverse en los diversos contextos vitales.
Seguir el camino: apartado que nos ayuda a cambiar lo necesario, a saber cómo queremos ser y cuáles son los valores que queremos que rijan nuestra vida.

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